E-guide: Vad gör vi på promenaden?

Vad gör vi på promenaden? - 20 enkla vardagsuppdrag

Promenaden behöver inte vara en träningslektion. Men den behöver heller inte bara vara samma runda runt kvarteret varje dag.

I den här guiden får du 20 enkla vardagsuppdrag som du kan plocka fram direkt under era vanliga promenader, utan särskild utrustning, avancerade förkunskaper eller långa träningspass.

Uppdragen hjälper dig att skapa mer variation, samspel och innehåll i promenaden på ett enkelt sätt.

Perfekt för dig som:

• känner att promenaderna går lite på autopilot
• vill göra något tillsammans med hunden utan att ”träna”
• vill få in naturlig aktivering i vardagen
• behöver enkla idéer som faktiskt blir av

Välj ett uppdrag, stoppa mobilen i fickan och gå ut.

20 små sätt att göra en helt vanlig promenad lite roligare, för er båda.